Tips Memasak Sehat Dirumah

Sebenarnya sangatlah menyenangkan jika kita bisa menyiapkan makanan yang lezat dan sehat dirumah, hal ini sebenarnya mudah namun seringkali kita malas melakukannya. Untuk menyiapkan makanan sehat dirumah yang diperlukan hanyalah menyiapkan bahan-bahan makanan yang sehat. sesuaikan menu yang yang akan dibuat dengan jumlah anggota keluarga. Usahakan menghindari memanaskan kembali makanan karena akan merusak kandungan gizi.
Jika memiliki terlalu banyak makanan yang tersisa, tutup makanan dengan plastik film sebelum disimpan kedalam lemari es guna mencegah pencampuran rasa, berikut ini tips memasak sehat di rumah:

1. Saat memasak makanan jangan terlalu matang karena apabila sayuran terlalu matang maka kandungan nutrisi yang terdapat didalamnya akan semakin berkurang. Sayuran segar tidak memerlukan banyak bumbu dan rempah saat mengolahnya.
2. Dewasa ini, sayuran mentah biasanya terlalu banyak mengandung pupuk dan pestisida.  Sebelum dimasak sebaiknya cuci dan rendam sayuran di wastafel penuh dengan larutan kalium permanganat. Kemudian bilas dengan air biasa lebih baik jika menggunakan air yang mengalir.
3. Saat memasak sayuran berdaun hijau tidak perlu memasak dengan tambahan jeruk nipis atau asam. Sebab warna hijau zaitun dari sayuran hijau akan sulit menyerap nutrisi.
4. Untuk memastikan masakan yang anda buat tidak terlalu matang, rebus air tanpa menutup panci atau alat memasak lainnya. Kemudian ketika air mendidih masukkan bahan dan tutup rapat panci, lalu masak makanan dengan api kecil selama beberapa saat.
5. Jika menggunakan bawang potong jangan menyimpannya lebih dari sepuluh menit, karena dengan waktu tersebut zat quercetin sebagai antioksidan masih aktif.
6. Jika menggunakan susu yang tidak dipasteurisasi sebaiknya rebus selama 10-15 menit pada suhu mendidih agar bakteri dan kuman hilang.
7. Jangan menggunakan peralatan masak yang dicat atau dihias. Beberapa diantaranya terbuat dari bahan racun timah dan perak yang bisa menyebabkan gangguan kesehatan.
8. Hindari menggunakan peralatan masak dari aluminium karena menyebabkan kadar tinggi aluminium dalam jaringan otak. Penderita Alzheimer memiliki kadar aluminium tinggi di jaringan otak. Peralatan masak yang paling aman adalah terbuat dari pyrex dan stainless steel.

Kapal asing swasta memiliki hak

Menganeksasi wilayah maritim wilayah daratan
Perairan pedalaman (baseline teritorial)
Ini termasuk air antara pantai dan dasar yang mengukur lebar laut teritorial. Ports, pelabuhan, teluk, muara, teluk adalah perairan pedalaman bersejarah.

Kedaulatan negara selesai. Akses ke perairan ini adalah tanggung jawab dari negara pantai yang hukum dan peraturan berlaku sepenuhnya. Kapal asing swasta memiliki hak bebas masuk ke pelabuhan berdasarkan ketentuan perjanjian (Konvensi Jenewa 1923). Negara dapat mengatur atau melarang akses ke port-nya kapal perang asing, yang ada di setiap kasus kekebalan penuh.

The teritorial laut (baseline hingga 12 kilometer maksimum)
Sebelumnya, laut teritorial diperpanjang 3 http://ladangjiwa.com mil laut dari pantai (pada kisaran gun). Hari ini dapat memperpanjang hingga 12 mil laut dari garis pangkal dari base2qui terpisah perairan pedalaman.

Negara memiliki kedaulatan atas wilayah perairan permukaan air, tetapi juga di bagian bawah dan ruang bawah tanah serta wilayah udara di atas. Kapal asing, baik kapal-kapal dagang atau kapal perang memiliki hak lintas damai melalui laut teritorial. Transisi seharusnya tidak "mempengaruhi perdamaian, ketertiban atau keamanan Negara pantai" sekalipun. Negara pantai dapat menangguhkan sementara lintas damai kapal asing (karena operasi militer).